人类能想胖就胖,想瘦就瘦吗?|推荐好课程

你的体重和身材能像你想的那样瘦,像你想的那样胖,以及你想成为什么样的人吗?“做梦 “不过,现实中还是有一些这样的事情!分娩后几个月立即恢复身体的女明星都是样本。 但是更糟糕的是那些为了拍摄而增肥/减肥的演员。他们增重和减肥的速度简直令人羡慕:51岁的阿米尔·汗铅球摔跤!爸爸,先增加体重,然后减肥,只是为了打造一个强壮肌肉发达的大个子 生来就是模特的李松恭为了拍电影《举重妖精金夫珠》,体重增加了20磅,这是剧中唯一的“圆形”金夫珠。 然而,电影结束后,他立即减肥,拍了一张完全不同的照片。 看看这个锁骨和金利松京,你是不是“胖”?这些人的共同特征是:如果你想变胖,你就会变胖;如果你想变瘦,你就会变瘦。你不仅想变胖变瘦,而且变化速度非常快——这才是真正的“掐人”!明星可以很快达到他们的训练目标,变胖变瘦。然而,我们必须坚持很长时间。效果不一定好,甚至很容易反弹——差距在哪里?答:除了主观努力,客观的训练条件也很重要。 专业运动员和演员有专门的训练员和营养学家,他们可以随时调整体重到想要的范围。 一些超模甚至有专门负责“雕刻”身体线条的塑形教练。 实施更不正常:每餐吃什么和每天训练什么都有明确的计划。 这不仅仅是练习或吃饭的问题。 所以健身是一种精神活动——不是说我们不努力工作,而是说我们真的没有这样奢侈的条件!胖、瘦、舒适身材的“捏”效应是明星、超模和运动员的专属领地吗?我以前也这么认为 然而,经常阅读我们公开号码的读者知道我们有一个老朋友,JE银河娱乐大陆彩票老师。 她在中国、美国等国家有许多职业教练的资格,也是Vimi超模何穗的私人健身教练。 她曾在饭团上开设减肥课程,受到每个人的欢迎。 然而,许多人在练习后说:“减肥 ”“但是还有什么更令人兴奋的吗?“更令人兴奋?这让我们困惑。 杰西卡和我思考了很久,终于明白了每个人想要什么样的“刺激”——光出汗是不够的。杰西卡必须拥有与训练超模时相同的高标准和严格要求:1)计划应该是排他性的,不能仅仅通过教授几组动作来完成,应该根据每个人的身体数据制定一个排他性的、独特的训练计划 在计划的过程中,你必须不断地跟踪和调整,就像一群教练、数据分析师和营养学家会围绕着你并为你服务一样。 2)在整个过程中,遵循你的实践、饮食和注意事项——这些都由监督你日常执行的人来监督。 每天锻炼打卡,记录一天三餐,甚至有一个特别的助手1v1提醒你喝水,休息,早睡早起。 3)该方法应该是有效的。私立教育市场充满了好人和坏人。如果你花钱买了一个甜言蜜语的销售员,你才可能买。 但是在杰西卡这里,我们需要使用与超模相同的训练方法,以确保健身方法足够科学,可以帮助你像“掐人”一样瘦身 《训练动作视频指南》我今天的训练结果,我这个动作是对的,我有ABCDE等琐碎问题——可以发自己的视频,截图给教练,他们会一直评价和回答。 训练过程中专职教练指导回答问题↓4)效果明显180公斤,稍加练习就能瘦10公斤以上;然而,一个体重140公斤的人在长时间练习后可能会减掉不到5公斤。 太令人沮丧了。怎么做?这需要杰西卡的手:不同的体重基础有不同的训练目标。 对于一个体重180公斤的人来说,减肥是首要目标。对于一个体重140公斤的人来说,降低体脂率+塑形是首要目标 这确保无论你的身体状况如何,你都能收获肉眼可见的变化。 -毕竟,超模几乎成了骨架,但杰西卡手里还拿着一段楼梯。 这已经够令人兴奋的了!杰西卡和我都同意:既然每个人都想玩激动人心的游戏,那就见见每个人 9月初,杰西卡的“高效燃烧脂肪21天训练计划”正式启动!不到私人课程的价格,你就可以体验同样风格的超模的训练体验。 扫码买无体脂套餐(499元)▼扫码买体脂套餐(599元)▼这个激动人心的训练营满足以上所有4点 不管你有多重,即使你认为自己没有希望,也要一起走。 你负责支付汗水,杰西卡负责“掐”你。 您专属的教练团队由Vimi超模何穗的私人教练杰西卡(Jessica)带领,拥有多项国际专业认证资格。 确保您可以享受奢华的1v1待遇。 他们平时不做销售业务,这与楼下的私人教学不同 *除三名教师外,还有十多名营养学家和教练为你制定训练计划,并监督你的日常训练和饮食。 你的独家计划我请杰西卡拿一份我的身体数据样本给每个人看——每个加入训练营的人都会收到这样的独家训练计划,只要他们提供所需的身体数据,这就是星级治疗。 每周结束时,教练会根据你目前的成绩修改计划,以避免停滞不前。 杰西卡总是说健身是一种精神活动。 这个训练营的目的是让你体验“锻炼大脑”的感觉 在这个训练营有两个包可供选择。内容/服务完全相同。区别仅在于是否附有原价为369元的体脂秤:扫描代码购买不带体脂秤的包裹(499元)▼扫描代码购买带体脂秤的包裹(599元)▼需要体脂秤来收集您的详细身体数据。 如果您已经有了体脂秤,您可以选择不包括体脂秤的包装。前100名申请人只需要499元(100名申请人之后的原价599元)包括内容1)数据分析+计划定制:您提交身体数据,教练团队定制独家训练计划和饮食计划 该方案中的每个动作和配方都有详细的视频或图片说明。 2)数据反馈:根据您的阶段成绩修改计划,并为您提供指导和建议3)专职监督:日常锻炼、三餐指导+提醒、每日专人监督您完成4)作业评估:培训数据反馈、行动纠正、每日答疑等。 5)其他:智力服务,如课程教学、数据分析、结果输出、理论指导等。 第一个训练营的注册开始1)开放时间:9月5日2)注册截止时间:8月30日(因为教练有时间评估您的数据并制定培训计划)3)人数限制:为确保培训质量,每个训练营将有100人一组,300人满员 4)独家优惠:①第一期特价 对于前100名申请者,旧申请者将减少100元。 参加过杰西卡旧班的学生可以获得99元的可叠加优惠券,并指出我将获得3元。优秀的毕业生将获得训练垫、运动胸罩套装和其他奖品。加入训练营后,您将会称重(如果有)→填写身体、饮食、生活习惯等数据→接受独家计划→设定合理目标→坚持运动→教练指导→调整计划→吃好→减肥!适合1)瘦但没有肌肉,没有体线2)不胖,体质指数正常,但身体脂肪率高,局部肥胖的人3)只是单纯性肥胖,体质指数超重的人4)中等身高,但需要穿大码衣服的人5)长期锻炼,但不系统,不规范,经常伤膝盖,肌肉发达的腿等不适合1)认为自己不能坚持21天的人2)时间不够,不能控制自己的时间。或者那些客观条件不允许那些不想每天被教练监督和打扰的人,我能做些什么呢?每个人都有不同的身体状况,所以最终的目标也不同。 我们将根据您提交的身体数据将学员分为三组:塑形减肥组、精确减肥组和减肥重组组 它不是简单地根据体重指数来划分,而是通过组合多个数据来综合考虑。 在同样的训练时间里,超重的人会显著减少脂肪,而正常体重的人会减少身体脂肪,注重塑形等。 真的有人每天监督我吗?事实上 你为什么撒谎 培训开始后,每天都会有人告诉你培训内容和注意事项。你应该每天三顿饭拍照打卡,训练结束后及时报警,否则会有人一直推你!扫码购买无体脂秤(499) ▼扫码购买体脂秤(599) ▼ *购买杰西卡老课程的学生可以收到99元优惠券(可以叠加),点击按钮后可以收到。*要收集您的详细身体数据,您必须有一个身体脂肪量表。 如果您已经有了体脂秤,您可以选择不包括体脂秤的包装。前100名申请者只需要499元(100名申请者返回后原价为599元)。常见问题:1)如何购买/赠送?点击[订阅专栏]购买,点击[发送好友]给予他人。 2)我在哪里可以买到它?首次购买后,将自动进入课程 如果您想稍后进入课程,请搜索并注意“fantuan-app”,然后点击以下[精选水果]-右下角[矿]-左上角[我购买] 3)我选择了体脂套餐,为什么不能买?你需要填写收货地址才能购买。

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